Choć większość z nas nadal wierzy w moc porannego posiłku, nie każdy znajduje na niego czas. Jak pokazują badania SW Research dla marki Puratos, aż 82% Polaków je śniadanie codziennie, ale niemal co piąty przyznaje, że zdarza mu się je pomijać.
Ciekawostka? Wśród osób poniżej 24. roku życia regularnie je śniadanie tylko 65% badanych, podczas gdy w starszych grupach aż 84%! Poranny pośpiech, brak czasu i obowiązki sprawiają, że śniadanie często przegrywa z kawą lub szybką przekąską.
A co najczęściej pojawia się na naszych stołach?
Nabiał – 74%
Chleb i jajka – po 64%
Napoje – 65%
Produkty mięsne – 58%
Słodycze – niemal co dziesiąta osoba!
Nie mogło też zabraknąć bułek – je na śniadanie 44% Polaków. Najchętniej sięgamy po:
pełnoziarniste grahamki (57%)
bułki z ziarnami (56%)
klasyczne kajzerki (55%)
Rzadziej wybieramy bajgle (15%) czy bułki mieszane (34%).
A jeśli śniadanie ma być słodkie – króluje drożdżówka (67%), tuż za nią croissanty (45%) i bułki mleczne (44%).
Dobre śniadanie to nie tylko tradycja, ale i paliwo dla organizmu – stabilizuje poziom cukru, dodaje energii i pomaga dobrze rozpocząć dzień.
Nie rezygnujmy z niego – dajmy sobie siłę od samego rana!
