Wybierając pomiędzy chlebem lub bułką, zwykle kierujemy się swoimi upodobaniami. A czy zastanawialiście się, który z tych rodzajów pieczywa jest zdrowszy, szczególnie przy odchudzaniu?
W niektórych sytuacjach chleb może być lepszy niż bułka, nawet jeżeli miałyby taki sam skład. Chodzi o to, że dwie kromki zwykle są mniejsze od dwóch połówek bułki. To znaczy, że jedząc kanapki z chleba przyjmujemy mniej kcal. Dla osób na diecie odchudzającej to może mieć duże znaczenie.
Z drugiej strony, jeżeli potrzebujesz więcej energii i chcesz się bardziej nasycić, warto sięgnąć po bułkę.
Różnica pomiędzy bułką a chlebem jest też w cenie. Ten pierwszy w większości przypadków wychodzi taniej. Jeżeli starasz się ograniczać wydatki, to może być dobry trop.
więcej na www.ofeminin.pl
