Sięgając po kanapkę z dżemem dostarczamy sobie przede wszystkim mnóstwo cukrów prostych, po których szybko z powrotem będziemy głodni. Zawartość błonnika w takim smarowidle jest niewielka, a witamin tam nie uświadczymy ze względu na sposób przetworzenia. Dotyczy to szczególnie dżemów produkowanych przemysłowo. To prawdziwa bomba cukrowa.
Więcej na: gotowanie.onet.pl
