Choć może się wydawać niepozorna, kromka chleba to prawdziwa bomba odżywcza, która dostarcza wielu cennych składników niezbędnych dla zdrowia!
Węglowodany złożone – to one dają Ci energię na cały dzień
Białko – niezbędne do budowy i regeneracji tkanek
Tłuszcze – pomagają w przyswajaniu witamin
Błonnik – wspiera trawienie i pracę jelit
Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9) – ważne dla układu nerwowego i metabolizmu
Mikroelementy takie jak:
Żelazo – wspomaga transport tlenu
Magnez – wspiera układ nerwowy i mięśnie
Potas – reguluje równowagę elektrolitową
Następnym razem, gdy sięgniecie po kromkę chleba – pamiętajcie, że to coś więcej niż tylko dodatek do posiłku. To wartościowy element Waszej diety!
