Czy to wystarczy, żeby uznać chleb za dobry wybór?
Niekoniecznie!
Dietetyk dr Michał Wrzosek przyjrzał się pieczywu dostępnym w Biedronce. Porównał nie tylko kaloryczność, ale przede wszystkim skład, zawartość błonnika i białka oraz relację ceny do jakości.
I wnioski są bardzo ciekawe.
Na jednej półce można znaleźć pieczywo, które wygląda zdrowo i ma atrakcyjną nazwę, ale jego skład niekoniecznie odpowiada temu, czego szukamy. Można też znaleźć pełnoziarnisty chleb, który dostarcza cennego błonnika i może być elementem dobrze zbilansowanej diety.
Najważniejsza zasada? Nie oceniaj chleba po kolorze ani po nazwie. Sprawdź skład!
„Fitness”, „multiziarno”, „pełnoziarnisty” czy ciemna skórka mogą przyciągać uwagę, ale dopiero informacja na odwrocie opakowania pokazuje, co naprawdę znajduje się w środku.
A co z odchudzaniem?
Nie trzeba rezygnować z chleba!
Trzeba tylko nauczyć się wybierać go świadomie.
W Piekarni Tyrolskiej wierzymy, że dobre pieczywo powinno przede wszystkim bronić się swoim składem, jakością składników i tradycyjnym sposobem przygotowania.
Bo chleb to nie tylko kromka na talerzu.
To część naszej codziennej diety i tradycji.
Dlatego czytajmy etykiety. Pytajmy o skład. Wybierajmy świadomie.
Więcej po kliknięciu obrazka:
